為緩解員工家庭和工作帶來(lái)的情緒壓力，建立和諧的家庭關(guān)系，構建良好的心理環(huán)境。8月24日、25日下午高新公交邀請安徽省精神衛生中心副主任王安珍，開(kāi)展以“心理健康與調適”為主題的心理講座，公司全體員工參加培訓。

      王主任首先根據公交行業(yè)的工作特性分析員工工作中出現的恐懼、憤怒、焦慮、抑郁所產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題，其次從工作關(guān)系、家庭關(guān)系以及親子關(guān)系三個(gè)方面講解如何認識情緒和調控情緒。最后，王主任重點(diǎn)就如何調控情緒、如何解壓情緒做詳細講解，并且現場(chǎng)教大家進(jìn)行簡(jiǎn)單式的肌肉放松法、深呼吸法等快速緩解壓力。

      培訓現場(chǎng)氣氛活躍，大家紛紛表示，學(xué)習一些心理健康知識很有必要，不僅能夠有效化解負面情緒，更能正確地面對工作和生活壓力。

      此次培訓，為員工對后期處理生活中壓力、如何管理情緒、積極樂(lè )觀(guān)地工作生活提供了有利幫助，進(jìn)一步提升高新公交員工的心理健康素質(zhì)。